Depuis quelques années, la recherche scientifique accorde une importance croissante à la santé intestinale, non seulement en tant que fonction digestive, mais aussi comme un acteur majeur du bien-être général et du fonctionnement du cerveau. Les intestins sont souvent surnommés notre "deuxième cerveau" en raison de leur rôle crucial dans la communication avec le système nerveux central et leur influence sur notre santé mentale et émotionnelle. Explorons l'importance de maintenir un intestin sain et voyons quelles solutions nutritionnelles spécifiques développées par les Laboratoires Le Stum peuvent être utilisé pour améliorer la santé digestive et, par extension, le bien-être général.
Les Intestins : plus qu'un simple organe digestif
Le système digestif est constitué de milliards de neurones qui forment ce qu'on appelle le système nerveux entérique. Ce réseau nerveux est si vaste et complexe qu'il est souvent qualifié de "deuxième cerveau". En effet, environ 90 % de la sérotonine, un neurotransmetteur essentiel à la régulation de l'humeur, est produit au niveau de l’intestin. Des études ont montré que la connexion entre l’intestin et le cerveau, connue sous le nom d'axe intestin-cerveau, influence directement notre santé mentale et émotionnelle, contribuant ainsi à l'anxiété, la dépression, et même au stress chronique.
Ce lien étroit entre les intestins et le cerveau souligne l'importance d'une flore intestinale saine pour maintenir non seulement la fonction digestive, mais aussi un équilibre émotionnel optimal. Les déséquilibres microbiens peuvent provoquer une inflammation de bas grade, perturber la digestion, et altérer la production des neurotransmetteurs essentiels, ce qui affecte profondément notre bien-être psychique.
Restaurer l'équilibre de la flore intestinale
L’un des moyens les plus efficaces pour maintenir ou restaurer la santé de la flore intestinale est de consommer des probiotiques, ces micro-organismes bénéfiques qui contribuent à l’équilibre du microbiote intestinal. Lactospectrum, des Laboratoires Le Stum, est une formule complète qui combine 10 souches probiotiques et une matrice d'inuline et de fructo-oligosaccharides (FOS), des prébiotiques qui favorisent la croissance des bonnes bactéries.
Les souches présentes dans Lactospectrum, soigneusement sélectionnées pour leur efficacité, permettent de rééquilibrer le microbiote et de renforcer la barrière intestinale.
L'inuline et les FOS présents dans Lactospectrum agissent comme des prébiotiques, nourrissant les bactéries bénéfiques et favorisant leur croissance et améliorant ainsi l’intégrité intestinale.
Les enzymes et minéraux présents dans Lactospectrum complètent l'action des probiotiques, optimisant la digestion et facilitant l'absorption des nutriments.
Maintenir l’équilibre Acido-Basique
Une consommation excessive d'aliments acidifiants (comme les protéines animales, les produits transformés et le sucre) ainsi qu’une exposition chronique au stress peut être à l'origine d'une acidité excessive dans le corps.. L'équilibre acido-basique est donc essentiel pour maintenir un environnement interne stable y compris au niveau du système nerveux. Tout changement dans cet équilibre peut affecter l’excitabilité des neurones, la transmission synaptique, et même la fonction respiratoire, ce qui perturbe le système nerveux central et entraîne divers dérèglements neurologiques.. De plus, une étude de 2021 a révélé que le maintien d’un pH équilibré dans les intestins favorise la croissance des bonnes bactéries tout en limitant la prolifération des bactéries pathogènes.
Le lithothamne est une algue calcaire particulièrement riche en carbonate de calcium. Grâce à son apport en carbonate de calcium, il agit comme un tampon naturel, permettant de réduire l'acidité excessive de l’estomac et permet ainsi une digestion plus confortable.
. L’utilisation d’un complément alimentaire comme Équilibre Acido-Basique des Laboratoires Le Stum, grâce à son apport en carbonate de calcium, aide ainsi à créer un environnement propice à la digestion et au bien-être général de l’ensemble de l’organisme y compris du système nerveux.
Réduire le stress oxydatif
Le stress oxydatif peut avoir un impact négatif important sur le bien-être digestif en provoquant une inflammation de la muqueuse intestinale, en altérant le microbiote, en favorisant les ulcères gastriques, et en perturbant la motilité digestive. La gestion du stress oxydatif par une alimentation riche en antioxydants, des compléments nutritionnels et une bonne hygiène de vie est essentielle pour maintenir un système digestif en bonne santé mais également pour permettre une meilleure communication via l’axe intestin-cerveau.
Les curcuminoïdes, ingrédients actifs du curcuma, sont bien connus pour leur puissante propriété antioxydante. Cependant, leur faible biodisponibilité limite souvent leur efficacité.
Curminal, un produit breveté des Laboratoires Le Stum, utilise une formulation unique de curcuminoïdes hautement assimilables et sans pipérine. Grâce à son procédé breveté, Curminal permet une absorption efficace des curcuminoïdes, garantissant une action rapide et un soutien de la digestion.
Études Scientifiques et Perspectives Futures
Plusieurs études ont mis en évidence le lien entre la santé intestinale et le bien-être mental. Une méta-analyse publiée en 2018 a montré que la prise régulière de probiotiques pouvait réduire les symptômes de dépression et d'anxiété, soulignant ainsi l'importance de maintenir un microbiote en bonne santé pour le bien-être émotionnel. Une flore intestinale déséquilibrée a également été liée à des troubles neurologiques, renforçant l'idée que nos intestins sont en quelque sorte notre "deuxième cerveau".
Conclusion : prenez soin de votre deuxième cerveau
La santé intestinale est bien plus qu'une simple question de digestion. Elle est intrinsèquement liée à notre bien-être mental, à notre résistance au stress et à notre état émotionnel. En prenant soin de votre "deuxième cerveau" grâce à des compléments alimentaires adaptés, vous pouvez améliorer non seulement votre confort digestif, mais aussi votre bien-être mental.
Les Laboratoires Le Stum proposent des solutions innovantes, naturelles et efficaces pour répondre à ces défis de santé au quotidien :
- Lactospectrum grâce à son apport en probiotiques aide à l’équilibre de la flore intestinale
- Équilibre Acido-Basique permet, grâce à son apport naturel en carbonate de calcium, un bon fonctionnement des enzymes digestives Curminal apporte des curcuminoïdes sous une forme facilement assimilable. Le curcuma soutient la digestion et permet de lutter contre le stress oxydatif.
Ensemble, ces produits offrent une réponse naturelle et efficace pour soutenir votre confort digestif et, par là même, votre esprit.
Sources
Mayer, E. A. (2011). Gut Feelings: The Emerging Biology of Gut–Brain Communication. Nature Reviews Neuroscience.
Mörkl, S., Butler, M. I., Holl, A., Cryan, J. F., & Dinan, T. G. (2018). Probiotics and the Microbiota–Gut–Brain Axis: Focus on Psychiatry. Current Nutrition Reports.
Durk, H., et al. (2021). The Effect of Acid-Base Balance on Intestinal Health. Journal of Nutritional Biochemistry.
Lang, A., et al. (2015). Curcumin in the Treatment of Functional Gastrointestinal Disorders. Journal of Clinical Medicine.
Wallace, C. J. K., et al. (2018). The Effect of Probiotics on Mental Health: A Systematic Review. Annals of General Psychiatry.
