Le lithothamne est une source naturelle de minéraux, principalement du calcium, mais aussi du magnésium et de nombreux oligo-éléments. Depuis quelques années, son utilisation en tant que complément alimentaire s’est répandu.
Grâce à sa richesse exceptionnelle en minéraux, en particulier en calcium, cette algue favorise le bon fonctionnement des enzymes digestives et participe à un métabolisme énergétique équilibré.. Cet article explique pourquoi le lithothamne est si précieux pour notre bien-être.
1. D’où vient le lithothamne ?
Le lithothamne (ou Lithothamnion calcareum) est une algue rouge calcaire, appartenant à la famille des corallinacées, qui se développe principalement dans les fonds marins de l'Atlantique Nord et de la mer Méditerranée.
Le lithothamne pousse lentement sur des fonds marins peu profonds et se nourrit des éléments minéraux présents dans l'eau de mer. En se calcifiant progressivement, il accumule une concentration élevée de minéraux, notamment du calcium, du magnésium et d'autres oligo-éléments tels que le zinc, le cuivre, et le sélénium. Cette composition minérale exceptionnelle, en particulier en calcium, fait du lithothamne une algue intéressante pour le bon fonctionnement des enzymes digestives et l’équilibre du métabolisme énergétique.
2. La composition du lithothamne
Le lithothamne se distingue par sa richesse en calcium d’origine marine (au moins 30 %), sous une forme facilement assimilable par l’organisme (carbonate de calcium). Il contient également du carbonate de magnésium et une variété d’oligo-éléments tels que le zinc, le cuivre, et le sélénium
Les bienfaits du lithothamne
Le corps humain est continuellement en quête d’un équilibre acido-basique, où l'acidité excessive peut causer des désagréments tels que des brûlures d’estomac, des reflux gastro-œsophagiens ou des troubles digestifs.
Le lithothamne grâce à son apport en carbonate de calcium agit comme un tampon naturel, permettant de réduire l'acidité excessive de l’estomac.
L’équilibre acido-basique du corps est essentiel pour maintenir la santé des cellules et des organes. En raison de notre alimentation moderne souvent riche en aliments acidifiants (comme les protéines animales, les produits transformés et le sucre), le corps doit constamment trouver des moyens de neutraliser cette acidité. Un déséquilibre acido-basique prolongé peut entraîner une fatigue chronique, des douleurs articulaires et même de l'ostéoporose.
Le lithothamne en apportant du carbonate de calcium alcalinisant, aide à contrer cet excès d’acidité systémique. En maintenant un pH optimal, il permet de préserver l’intégrité des systèmes physiologiques et évite à l'organisme de puiser dans ses réserves de minéraux (notamment osseux) pour compenser une acidité trop importante.
Conclusion
Le lithothamne représente une solution naturelle et efficace pour améliorer la digestion et réguler l'acidité dans le corps humain. Grâce à sa richesse en carbonate de calcium et ses propriétés alcalinisantes, il permet de soulager les désagréments liés à l’acidité gastrique tout en contribuant à l’équilibre acido-basique général de l’organisme. Intégré dans une alimentation équilibrée, il favorise un bien-être digestif durable. Pour ceux qui cherchent à maintenir un bon équilibredigestif de façon naturelle, le lithothamne mérite une attention particulière.
Sources
Études sur les effets alcalinisants du lithothamne
Recherches sur l’équilibre acido-basique et son impact sur la digestion
Cet article vous a permis d’approfondir vos connaissances sur le lithothamne et ses bienfaits digestifs.
